Monthly Archives: July 2019

Fat Burner L Carnitine Hindi | Advanced Guide for Fat and Weight Loss

Fat Burner and L Carnitine Hindi: नमस्कार दोस्तों , आज हम बात करेंगे फैट बर्नर्स Fat Burner vs. L Carnitine for Fat loss in hindi ताकि आप यह जान पाएं की कौन सा सप्लीमेंट आपके फैट को कम करने के लिए सबसे बढ़िया है । Fat Burners और L-Carnitine दोनों ही फैट को कम करने… Read More »

Protein Foods for vegetarians in Hindi that help in Muscle Building

Top 5 complete Protein Foods for vegetarians in Hindi: दोस्तों बहुत से लोग यह मानते हैं की vegetarians को प्रोटीन लेने के लिए समझौता करना पड़ता है पर ऐसा नहीं है। यह एक misconception है की बड़े साइज के मसल्स egg whites और chicken से ही बनाये जा सकते हैं। हर व्यक्ति को 1.5 g… Read More »

Indian Weight Gain Diet Plan in Hindi – वजन बढ़ाने की डाइट

Indian Weight Gain Diet Plan in Hindi: दोस्तों body mass बढ़ाना और वजन बढ़ाना आसान दिखता है पर यह इतना आसान नहीं है। जब भी हम वजन बढ़ाने की बात करते हैं तो जो बात हमारे दिमाग में सबसे पहले आती है वो है खाना, पर खाना भी कई तरह का होता है। यहाँ weight… Read More »

How to Reduce Lactic Acid buildup in Muscles & prevent Muscle Soreness

How to reduce lactic acid buildup in muscles in Hindi: दोस्तों lactic acid muscles में release होता है जब muscles अपनी normal जमा की हुई energy का उपयोग कर लेते हैं पर still उन्हें energy की ज़रुरत होती है।  Lactic acid की कुछ मात्रा एक temporary energy source का काम करती है जिससे workout के… Read More »

Tribulus Terristris in Hindi – Increase Testosterone and Muscle Mass

Tribulus Terristris in Hindi – Increase Testosterone and Muscle Mass: दोस्तों अगर आप कुछ हफ़्तों में bulking करना चाहते हैं तो आपको जितना हो सके उतनी मदद चाहिए और यहाँ सप्लीमेंट्स एक vital role play करते हैं। हाँ, हम सब जानते हैं की supplement कोई जादू नहीं करते पर अगर आप सही तरीके से डाइट… Read More »

Increase muscle growth and recovery with Vitamin E Evion 400 | Hindi

Vitamin e evion 400 एक ज़रूरी fat soluble vitamin .Vitamin e का main function है की यह एक शक्तिशाली anti oxidant है जो बॉडी को free radicals से होने वाली damage से बचाती है। Vitamin E को डाइट से भी लिया जा सकता है और डाइट में यह बहुत सी अलग – अलग forms में… Read More »

How many reps to build muscles, strength and endurance in hindi?

How many reps to build muscles and stamina: दोस्तों gym में अपने हिसाब से dumbbells’ और weight select करने के बाद दिमाग में यह सवाल आता है की हम weight के साथ कितने reps करें। यह एक बहुत की tricky सवाल है। दोस्तों reps कितने करने चाहिए निर्भर करता है आपके goals पे। आपके gym… Read More »