कैफीन के फायदे बॉडीबिल्डिंग के लिए | Caffeine benefits for bodybuilding in hindi

caffeine benefits for bodybuilding in hindi

आज हम बात करेंगे कैफीन (Caffeine)  के फायदे की बॉडीबिल्डिंग के लिए और इसे कब और कैसे लिया जा सकता है । दोस्तों एक्सरसाइज करते आपकी बॉडी एक तरह के स्टार्च का उपयोग करती है जिसे ग्लाइकोजन कहा जाता है , जो stored  energy  होती है । पर जब यह एनर्जी ख़तम हो जाये तो … Read more