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कैफीन के फायदे बॉडीबिल्डिंग के लिए | Caffeine benefits for bodybuilding in hindi

आज हम बात करेंगे कैफीन (Caffeine)  के फायदे की बॉडीबिल्डिंग के लिए और इसे कब और कैसे लिया जा सकता है । दोस्तों एक्सरसाइज करते आपकी बॉडी एक तरह के स्टार्च का उपयोग करती है जिसे ग्लाइकोजन कहा जाता है , जो stored  energy  होती है । पर जब यह एनर्जी ख़तम हो जाये तो… Read More »