Top 10 Peanut Butter in hindi ranked from good to best | Hindi: भारतीय बाजार में पीनट बटर (Peanut Butter) को 2 प्रकार में विभाजित किया गया है:
- Natural Peanut Butter (प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन)
- Standard Commercial Peanut Butter (मानक वाणिज्यिक मूंगफली का मक्खन)
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Natural vs Standard Commercial पीनट बटर
तो सवाल ये उठता है होता है की दोनों टाइप्स मैं से किस टाइप के पीनट बटर को इस्तेमाल किया जाए। इस्का उत्तर Natural Peanut Butter ही रहेगा क्योंकि Natural पीनट बटर ज़्यादा स्वस्थ है Standard Commercial पीनट बटर की तुलना में।
हां, नेचुरल पीनट बटर में ज़्यादा फ़ैट होते हैं लेकिन ये हेल्दी होता है साधारण पीनट बटर से जो ज़्यादातर सुपर मार्केट में मिलते हैं।
साधारण पीनट बटर में कम फैट होता है लगभग 12 ग्राम तक प्रति 2 टेबल स्पून सर्विंग और नैचुरल पीनट बटर में 16 ग्राम तक फैट होता है प्रति 2 टेबल स्पून सर्विंग लेकिन नेचुरल पीनट बटर में गुड फैट होते हैं।
न्यूट्रिशनिस्ट ये मानते हैं की पीनट बटर में पाया जाने वाला मोनो-अनसैचुरेटेड फैट अच्छा है कार्डियो वैस्कुलर हेल्थ के लिए और इस से हार्ट की समस्याओं का खतरा कम होता है।
और एक और बात की जितनी कैलोरी natural पीनट बटर मैं होती है उतनी ही standard commercial पीनट बटर मैं होती हैं। Commercial पीनट बटर में काफ़ी योजक होते हैं और सोडियम सामग्री लगभग दोगुना होती है।
Natural पीनट बटर में 100% मूंगफली होती हैं लेकिन standard commercial पीनट बटर में 80% मूंगफली होती हैं और बाकी चीनी, नमक और emulsifiers होते हैं। इसिलिए आप जब भी पीनट बटर लें तो नेचुरल पीनट बटर ब्रांड को ही चुनें जो एक हेल्दी स्नैक है।
चलिए बात करते हैं Top 10 Peanut Butter in hindi ranked from good to best.
Top 10 Peanut Butter in hindi ranked from good to best
10. American Garden पीनट बटर
अमेरिकन गार्डन पीनट बटर एक स्मूद क्रीमी पीनट बटर है जो अपने स्वाद के लिए जाना जाता है लेकिन ये पीनट बटर 100% प्राकृतिक पीनट बटर नहीं है, इस्मेन पाम ऑयल और कुछ और एडिटिव्स उपलब्ध हैं।
अगर स्वाद आपके लिए ज्यादा मायने रखता है तो इस मूंगफली के मक्खन को लिया जा सकता है लेकिन ये commercial और मीठा peanut butter ब्रांड है।
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9. Skippy पीनट बटर
Skippy पीनट बटर यूएसए की कंपनी बनाती है और आज कल इंडिया मैं ये बहुत उपयोग हो रहा है। ये ब्रांड क्रीमी, क्रंच, सुपर चंकी जैसे फ्लेवर के पीनट बटर बनाती है। कंपनी के हेल्दी पीनट बटर जैसे की स्किप्पी नेचुरल और स्किप्पी रिड्यूस्ड फैट मार्केट मैं मिलते हैं।
दोस्तों, ये peanut butter in hindi भी स्वाद मैं काफी अच्छा है और ज्यादा देर तक चलता है लेकिन इसमें hydrogenated oil है, चीनी और कॉर्न सिरप भी उपलब्ध है। ये एक मीठा peanut butter है।
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8. Fun Foods PB
फन फूड्स पीनट बटर by डॉ. ओटेकर एक regular पीनट बटर ब्रांड है जो भारत में है। ये भारत में सबसे ज्यादा बिकने वाला पीनट बटर है। सभी इसे बाकी पीनट बटर से अच्छा मानते हैं क्योंकि इसका दाम अच्छा है, इसकी nutrition value और स्वाद भी अच्छा है।
इस पीनट बटर में भुनी हुई मूंगफली, hydrogenated तेल और चीनी है और ये creamy और crunchy flavors मैं मिलता है। इसका मतलब है कि आप इसे भी इस्तेमाल नहीं करें अगर आप नेचुरल पीनट बटर इस्तेमाल करना चाहते हैं।
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7. Sundrop पीनट बटर
Sundrop पीनट बटर Ago tech Food Company बनाती है। ये पीनट बटर भी पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं है और इसमें 90% भुनी हुई मूंगफली है।
इसमें hydrogenated तेल, चीनी और नमक भी है और इसिलिए सनड्रॉप पीनट बटर भी पूरी तरह से प्राकृतिक पीनट बटर ब्रांड नहीं है। लेकिन ये भी भारत में सबसे ज्यादा बिकने वाला पीनट बटर ब्रांड मैं आता है क्योंकि ये convenient है।
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6. Happy जार्स पीनट बटर
हैप्पी जार एक हेल्दी और satisfying snack प्रदान करता है जो पोषण से भरपूर है। ये एक भारतीय ब्रांड है जो 2016 के अंत में मुख्य लॉन्च हुई थी। इस्के दो टाइप के पीनट बटर है।
1) Jaggery या गुड़ पीनट बटर
2) Without Jaggery पीनट बटर
ये पीनट बटर भी क्रंची और क्रीमी वेरिएंट मैं मिलाता है। इस पीनट बटर में शुद्ध मूंगफली है और कोई भी आर्टिफीसियल एजेंट नहीं है। हैप्पी जार पीनट बटर एक अच्छा प्राकृतिक पीनट बटर ब्रांड है।
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5. The Butternut Co. पीनट बटर
The Butternut Co. Peanut Butter इंडिया में लोकप्रियता gain कर रहा है। यह पीनट बटर स्वादिष्ट और हेअल्थी है। यह पीनट बटर के बहुत से variants बनता है। ये unsweetened पीनट बटर है और यह perfect balance है हेल्थ, नुट्रिशन और आम स्वाद का।
इस पीनट बटर की शेल्फ लाइफ 6 महीने की है अगर इसे सही जगह में रखा जाये। यह पीनट बटर भी अच्छी choice है healthier और स्वादिष्ट snack के लिए।
Best Buy:
- The Butternut Co. Peanut Butter Unsweetened, Crunchy
- The Butternut Co. Peanut Butter Organic Unsweetened
4. Flex Protein PB
Flex Protein पीनट बटर एक ऐसी ब्रांड है जो काफी अच्छे पीनट बटर बनती है। यह अपने पीनट बटर crunchy और smooth variants में बनती है।
Flex प्रोटीन पीनट बटर 100% freshly roasted पीनट से बनाया जाता है और इसमें कोई एक्स्ट्रा चीनी, नमक और कोई और तत्त्व नहीं है।
इस पीनट बटर में प्रोटीन ज़्यादा होने के साथ, इसका स्वाद भी काफी अच्छा है और यह परफेक्ट है सुबह और शाम के स्नैक के लिए।
Best buy:
- Flex Protein Natural Peanut Butter Crunch (Vegan – Non-GMO – Gluten Free, Unsweetened)
- Flex Protein Premium Peanut Butter 100% Natural with no Added Salt, Sugar or Oils
3. Alpino पीनट बटर
Alpino Peanut Butter भी टॉप पीनट बटर ब्रांड में से है। इसकी tagline है ‘Butter for Better Health’ इसी को देखकर यह ब्रांड पीनट बटर बनाती है बिना किसी hydrogenated oils, sugars और salt के।
इसका पीनट बटर क्रंच और स्मूथ वैरिएंट में आता है और यह पीनट बटर unsweetened और normal होता है। यह बटर ताज़ा पीनट्स से बनता है, इसमें कोई भी emulsifier नहीं है।
आलपिनों healthy, convenient और nutritious पीनट बटर देती है और healthy होने के साथ इसका स्वाद काफी अच्छा है।
Best Buy:
- Alpino Natural पीनट बटर Crunch 1 KG | Unsweetened | 30% High Protein Peanut Butter Crunchy
- Alpino Chocolate पीनट बटर Smooth 1 KG | Made with Roasted Peanuts, Cocoa Powder & Choco Chips | 20% High Protein Peanut Butter Creamy | Non GMO | Gluten Free | Vegan
2. Pintola पीनट बटर
Pintola पीनट बटर इंडियन पीनट बटर ब्रांड है जो 2015 में लांच हुई थी। यह बेस्ट सेलर है amazon पर। Pintola पीनट बटर में artificial तत्त्व नहीं है और इसमें कोई preservatives नहीं हैं, न ही कोई extra sugar और salt है।
यह पीनट बटर currently variants –
- All Natural Pintola पीनट बटर
- Classic Pintola पीनट बटर
- Chocolate Pintola पीनट बटर
- Black Pepper Pintola पीनट बटर
- Crunchy Pintola पीनट बटर
में पाया जाट है, इसमें में कोई preservatives, stabilizers, hydrogenated oils नहीं हैं। यह पीनट बटर healthy और tasty है और ज़्यादा महंगा नहीं है। इसके काफी अच्छे reviews हैं और अगर कोई पीनट बटर लेना चाहता है तो पिनटोला काफी अच्छा पीनट बटर है।
Best Buy:
- Pintola All Natural पीनट बटर (Crunchy) (1kg) | Unsweetened | 30g Protein | Non GMO | Gluten Free | Vegan | Cholesterol Free
- Pintola HIGH Protein पीनट बटर (Dark Chocolate) (Creamy, 1kg) | 30% Protein | High Fibre | NO Salt
1. Teddie पीनट बटर
Teddie पीनट बटर एक smooth और नेचुरल पीनट बटर है जो दिन भर दिन popular हो रहा है। इसका स्वाद अच्छा है और यह काफी ज़्यादा nutritious है। अगर आप एक ऐसा पीनट बटर चाहते हैं जिसमे कोई additives नहीं हो तो Teddie पीनट बटर बेस्ट है।
Teddie एक अमेरिकन ब्रांड है जो क्वालिटी पीनट बटर बनती है। यह कंपनी पिछले 75 सालों से बिज़नेस कर रही है। इस ब्रांड का बहुत नाम है और सभी प्रोडक्ट इंडिया में नहीं मिलते। Teddie Peanut Butter in hindi पूरी तरह से प्राकृतिक पीनट बटर है जो ताज़ा roasted पीनट से बनता है।
Best Buy:
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तो दोस्तों यह थे कुछ टॉप पीनट बटर ब्रांड्स इंडिया के जिन्हे रैंक किया गया है अच्छे से बहुत अच्छे के हिसाब से। जानकारी पढ़ने के लिए धन्यवाद और इसे ज़्यादा से ज़्यादा लोगों के साथ शेयर करें।
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